Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! de Solène Chardronnet In Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019), p.40-41 Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir.

Chardronnet Solène. « Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! » in Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019), p.40-41.