Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! / Solène Chardronnet / Junior Hebdo (2019) in Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019)

Public ISBD Notice avec vignette et résumé Bibliographie [article]  inLe Monde des ados (Paris) > 437 (09/10/2019) Titre : Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Solène Chardronnet, Auteur Editeur : Junior Hebdo, 2019 Article : p.40-41 Langues : Français (fre) Descripteurs : sentiment / sophrologie Résumé : Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique [article] Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! [texte imprimé] / Solène Chardronnet, Auteur . - Junior Hebdo, 2019 . - p.40-41. Langues : Français (fre) in Le Monde des ados (Paris) > 437 (09/10/2019) Descripteurs : sentiment / sophrologie Résumé : Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. Nature du document : documentaire Genre : Article de périodique Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! de Solène Chardronnet In Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019), p.40-41 Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. Chardronnet Solène. « Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! » in Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019), p.40-41.